لوبیا چشم بلبلی

هر صد گرم لوبیا چشم بلبلی ۱۳ کالری دارد.

این دانه‌های باارزش مواد معدنی مختلفی از جمله کلسیم، پتاسیم، فسفر، آهن، ویتامین‌های گروه ب و پروتئین را در دل خود جا داده است، همچنین سرشار از نشاسته، انواع امینواسید‌ها و استیگماسترول است.

خواص لوبیا چشم بلبلی:

• سطح استاندارد کلسترول را حفظ می‌کند
• کلسترول خون را کنترل می‌کند
• رادیکال‌های آزاد را مهار می‌کند
• سطح قند خون را تنظیم می‌کند
• درد‌های قلبی عروقی را درمان می‌کند
• لیگنین، بیماری‌های کشنده را مهار می‌کند
• مشکلات معده و پانکراس را درمان می‌کند
• مشکلات مربوط به ادرار و روده را درمان می‌کند
• برای کاهش وزن خوب است
• علائم پیری را به تعویق می‌اندازد
• سلامت پوست را حفظ می‌کند
• به مو‌ها سلامتی و جلا می‌بخشد
• با ریزش مو مبازه می‌کند
• رشد مو را تقویت می‌کند